中国健身盛典(中国健身创业者大会) - 鸿海伟业生活资讯网
- 1、青岛哪个健身教练培训机构好一些
- 2、吴龙是如何成为国宝级的健美大神的?
- 3、从2021中国体博会看健身新动向!为何如今的人们都爱上了健身?
- 4、听说国际更大健身展FIBO 来中国了,FIBO CHINA怎么样?
- 5、中国十大健身人物
- 6、2018全国新年登高健身大会举行情况如何?
-
14号线末班车 - 鸿海伟业生活资讯网
-
重庆智飞生物(重庆智飞生物待遇怎么样) - 鸿海伟业生活资讯网
-
地胶施工工艺 - 鸿海伟业生活资讯网
-
黄水镇 - 鸿海伟业生活资讯网
-
驾驶员从业资格证(驾驶员从业资格证查询) - 鸿海伟业生活资讯网
-
世界军事 - 鸿海伟业生活资讯网
-
濑田一花 - 鸿海伟业生活资讯网
-
浦东金桥疫情 - 鸿海伟业生活资讯网
-
武进高级中学 - 鸿海伟业生活资讯网
-
北斗导航股票 - 鸿海伟业生活资讯网
本文目录一览:
青岛哪个健身教练培训机构好一些
随着健身意识得到了很大的提高,私人健身教练也映入人们的眼中,同时不管是工作环境还是高额的薪酬让人非常羡慕,每年转行做私人健身教练的人也非常多,私人健身教练培训学院也应运而生,然而私人健身教练培训学院水平相差很多,哪里有私人健身教练培训学校呢?
锐星健身学院以“专业和专注为本”培养更专业的全能私人教练为办学宗旨,得到了国家认可,是国家指定的之一所健身教练培训基地,将以就业为导向的专业私人教练教育培训体系完善,建立和科学系统的行业课程体系标准。专业能力也是立足发展的基础,锐星健身学院健身行业人才输出基地,全国4大健身教练培训学院,不仅具备全国更佳私人教练课程体系,还是团操教练培训学校,更是中国更具有影响力教育培训学校。
为方便毕业健身教练能顺利就业,锐星学院和国内一线二线三线城市众多中短到高端的众多连锁健身会所建立了良好的合作关系如:北京浩沙健身、青鸟健身、中体倍力健身、上海舒适堡健身、一兆韦德健身、威尔士健身、美国金仕堡健身俱乐部等!以提供毕业学员能顺利就业,将来能去想去的工作城市、环境更好的发展。
锐星健身学院是目前中国唯一全能的健身培训学院,每年对课程进行升级改革,并不断研发更多专业技能知识,确保行业最领先的私教专业课程体系优势。在健身行业内外获得了良好口碑,同时得到了人力资源、社会保障、国家体育总局、健美协会等相关部门的肯定。荣获“中国指定培训单位”“体育行业特有职业培训单位”“瑜伽指导师国家职业认证培训单位”“优秀健身指导单位”“健身教练国家职业资格培训单位”“优秀培训机构”“明星健身培训机构”“金狮奖·年度培训机构”“中国健身盛典金牌合作伙伴”“”称号。
吴龙是如何成为国宝级的健美大神的?
中国健身健美届的明日之星,国宝级的健美大神,他就是吴龙!这个名字因为作为之一个登上世界健身舞台而红遍 *** 和健身圈,作为健身爱好者的你如果不知道他,估计也只是少数了!作为之一个登上IFBB职业赛场的新人,他无所畏惧,勇往直前!
一名朝九晚五,工作一天休息三天的国企员工,因为休闲时间很多,朋友们的建议,去健身房健身,一练就是8年,他坚持了整整8年,即使身边建议他去健身的朋友只坚持了一个月就没怎么去过健身房,但他却一如既往这样在健身房坚持了下来!
起初,他只是希望通过健身让自己身体体质提升,形体看着不错就行了,并且他比较崇尚自然健美的形体,讨厌吃药物和激素长成的肌肉身材,至此,他也一直坚守自然健美的信念,一直坚持在健身房健身训练!
拥有高颜值不说,还拥有这样优质的饱满的肌肉身材,可以迷倒一 *** 妹子了!然而在坚持健身后形体上的变化然很多身边的好朋友有目共睹,前后也参加了家乡省级健美比赛,几乎每次获奖,子啊第三次就直接获得之一名!一切的坚持与努力都让他坚信没有什么做不到的事情,只要你一如既往的坚持下去!
所有的努力与坚持,都在等一个机会!而在2015年,他参加了在香港举办的奥林匹亚余赛亚洲站,这也是他之一次参加全国健美比赛,并获得的178男子健体冠军和健体全场第二名。从这个时候起,吴龙这个名字才渐渐被熟知!同时也获得了IFBB职业卡申请资格。
作为世界健身更高盛典的IFBB,一直是世界健身好手们竞相角力的至高舞台。而作为首位进驻到该级别赛事的中国人,吴龙毫无疑问是目前中国健身领域的一大标杆。并且在赛场上与世界上顶尖运动员们同台竞技让他感受到健身健美的强大的魅力,让他再次增加自己的信心,同时也让更多的人关注到他!
拥有完美肌肉身材的吴龙,能和这样的男神一起合影该是有多幸福!然而重点是吴龙的肌肉身材是受到国际认可的,那个之一个站在美国健身职业赛场的中国人,当时获得第五名的成绩对于他而言是一段全新人生的开启!你人生的开启是什么时候呢?!
从2021中国体博会看健身新动向!为何如今的人们都爱上了健身?
健身能够提升身材的美感以及个人自信,所以才会有人爱上了健身而无法自拔。
健身可以被形容成一种健康的生活习惯,因为健身的方式有很多种,并不一定要拘泥于有氧健身活动。因此用各种方式达到锻炼身体的目的都可以被称之为健身,所以说有的时候健身的 *** 存在着较大的差异,但是大家对于健康的追求并没有任何的不同,因为大家都是希望能够通过健身来给自己的身体带来长久的健康。
一、健身的人数增多,说明大家对于健康生活有了更高的重视。
虽然人们的收入水平都在增加,但是大家的健康状态却存在着明显的下滑,因为有的时候大家丰厚的收入就是通过牺牲健康体质换来的,所以为了让自己有足够的健康身体享受生活,因此有很多人都开启了自己的健身计划。其实健身计划的实施对于人身体健康的提高都会有很大的帮助,所以大家都选择了一种健康的生活方式。
二、健身不仅能够锻炼身体,同样也能够锻炼自信。
有的时候自信可以通过由外到内进行改变,因为有的时候我们缺少自信是因为在做事情的时候不能够形成长久的坚持,而健身必须要进行长期的规划,所以在健身方面必须要用自己的坚持才能够达到最终的效果。而我们在健身的过程中就会不知不觉锻炼自己的自信心。
三、健身生活同时也能够加强自己的社交锻炼能力。
很多人都会去健身场所进行健身活动,而且在自己健身的时候也能够同其他人进行交流和沟通,同时也能够借鉴一些好的健身 *** ,在不知不觉中,我们与陌生人的沟通打交道的能力都会有着很大的改善。久而久之大家都会喜欢在健身场所与大家进行沟通交流。
当然人的体质问题都存在着极大的差别,对于一些体质较弱的人来说,不要轻易选择一些比较激烈的运动。因为激烈的运动会让自己身体负担变得加重,所以在选择健身方式的时候,一定要选择一些有氧运动。
听说国际更大健身展FIBO 来中国了,FIBO CHINA怎么样?
FIBO CHINA(上海健身与康体博览会)是中国首屈一指的健身、康体及健康生活方式的行业盛会。凭借姊妹展“德国(科隆)国际健身博览会——FIBO”30年积累的丰富行业资源和展会运作经验,FIBO CHINA于2014年正式登陆中国上海,首秀就一炮而红。FIBO CHINA 2015将于9月17日-19日在中国上海跨国采购会展中心举办,并将于每年9月持续在上海举办。
FIBO CHINA旨在中国上海打造一个面向全亚洲的,展示国际一流训练器材、健身理念、功能训练装备、营养补剂、运动服饰、配件、健身俱乐部设施等综合展品的国际化贸易与交流平台,传播时尚健康的生活方式,推动中国健身产业的良好发展。并且,希望通过展会期间专业、高水准的论坛、国际化的课程培训、精彩的赛事、FIBO China 健身行业Night Party、现场体验、折扣购买等活动,使FIBO CHINA成为中国健身行业的年度盛会,为健身行业从业者和爱好者带来时尚 *** 的非凡体验。
FIBO CHINA 2015全面升级,展览和会议面积达去年的2倍,云集了Technogym泰诺健、Precor必确、Matrix乔山、Life Fitness力健、Star Trac星驰、Sports Art时保雅、
Freemotion、Active Lifestyle奥力来、Impulse英派斯、VMSFIT遂生健身、WNQ万年青、JAWO嘉沃、Bodystrong宝德龙、盈奥,DYIMATIZE维衡生,TREC,PhD,Cellucor,健乐多,乐健坊|美国罗滨逊,纳诺克斯等全球150余个高端品牌参展。三天展会将举办100余场精彩活动,FIBO CHINA健身行业未来发展高峰论坛、FIBO CHINA企业健康促进论坛、FIBO CHINA国际健身大会、FIBO CHINA之夜、2015年盛政•中国全明星十佳健身俱乐部大奖赛,以及众多参展企业的现场体验活动,将吸引健身俱乐部投资人、经营管理者、贸易合作伙伴、健身教练、健身爱好者、运动时尚人士悉数到场,预计到场观众数量将突破8000人。
FIBO CHINA三大分区:
一、FIBO EXPERT/专业FIBO:FIBO EXPERT是为健身与康体产业的管理者、决策者、投资人、供应商等提供的一个专业国际商贸交流平台。
主要展示健身产业相关的国内外知名健身器材、设施与服务等品牌与产品。
展会期间还会举办多场行业高端论坛,探讨行业前沿热点话题,探索行业创新发展思路,为行业的发展奠定坚实的基础。
二、FIBO PASSION/ *** FIBO:FIBO PASSION将给健身教练和健身爱好者带来参观、体验、购买等一系列精彩的现场活动,活力无限。
展会现场将展示健身服装、装备、小型训练器械等与健身爱好者息息相关的品牌与产品。
三、FIBO特别举办多种精彩活动,“FIBO CHINA健身大会”汇集最热门的培训课程,由国内外明星导师亲身授课,向中国健身界精英呈现一场国际化健身盛会;现场舞台区,公开课程、精彩服饰秀等活动全天不停歇;FIBO CHINA NIGHT PARTY的举办,更将带给观众一次健身狂欢的 *** 体验。
FIBO POWER/能量FIBO:为健身爱好者带来超凡的力量和无穷的能量。
展会现场将有众多高端营养品参展,并将举办超值折扣购买活动。
FIBO举办的健身健美大赛和体能大赛,将给观众带来一次肌肉与力量的精彩对决。
中国十大健身人物
(搜狐网)你好,经过《健与美》杂志联合中国健身行业共同推选,吕良伟、运艳桥,刘叶琳、毛晨雨、周韦彤、张萍、任天野、韩子君、Luu Brothers、曹岩荣膺“2017健康中国·十大健身人物”称号。
2018全国新年登高健身大会举行情况如何?
新年新气象,人人步步高,百万民众登高迎新年。2018年1月1日上午,在浙江省江山市的世界自然遗产地—江郎山脚下,彩旗飘扬,锣鼓喧天。江山作为中国体育彩票2018年全国新年登高健身大会的全国中心主会场,上万名登山爱好者齐聚这里,共同以登高望远的形式迎接新一年的到来。
国家体育总局作为该活动的主办方,希望通过这一活动,让新年登高成为中华民族的传统活动,让登高望远,登高健身成为全国人民的习惯。特别是自2016年6月23日国务院印发《全民健身计划(2016-2020年)》后,该活动的规模和影响力越来越大,群众的参与程度越来越高,活动的意义更加深远,成为积极落实该计划的领头羊。2018年为贯彻落实“十九大”提出的“广泛开展全民健身活动,加快推进体育强国建设”,国家体育总局号召在全国广泛组织新年登高活动,并将“全国新年登高健身大会”列为全民健身“1号活动”。
全国各省市、自治区、直辖市 *** 、体育局、旅游局、登山协会等单位和机构形成了全国上百个举办地多点联动,北京延庆的八达岭、江苏南京的紫金山、陕西延安市的黄陵县、陕西铜川市的药王山、四川省广元市的旺苍县木门景区、海南三亚市的临春岭景区、湖南省张家界市的武陵源黄石寨景区、黑龙江省黑河市的五大连池景区、辽宁省大连市的金龙寺景区、辽宁省沈阳市的怪坡滑雪场、宁夏自治区西夏区的滚钟口景区、云南省昆明市的梁王山景区、云南楚雄市的紫溪山等……
据悉,从1996年起已经连续举办了23届“全国新年登高健身大会”,该活动已经成为全国体育界每年新年面向全国的之一个群众性健身体育活动。本次活动由中国体育彩票的冠名,在各个大会现场摆放了体育彩票的公益展板,集中展现了体育彩票为社会公益事业和体育事业的发展做出的重要贡献。浙江省的江山市已经连续三年成为2018年全国新年登高健身大会的全国中心主会场,江郎山脚下,温暖如春,绿树成荫,到处是生机勃勃的景象,与全民健身的热烈气氛相得益彰。全国现场参与群众和线上参与新年登高的群众接近百万人次,实现了单一时间、多个地点、同一项目,在全国范围内参与人数最多,影响力更大的群众性健身活动。
中国健身盛典鹤岗“白菜房价”背后去与留:孩子们再难回故乡扎根下辖地区今天天气
穆帅新东家难道是这队?赔率异常变化 自降身份?周边地区今天天气
城市天气预报
- 热门
- ABCD
- EFGH
- JKLM
- NPQR
- STWX
- YZ
国际城市天气预报
- 亚洲
- 欧洲
- 美洲
- 大洋洲
- 非洲
合作伙伴
- 查违章怎么查(给别人查违章怎么查) - 鸿海伟业生活资讯网
- 嘿老头电视剧(电视剧嘿老头) - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都市地震局(成都市地震局局长领导班子) - 鸿海伟业生活资讯网
- 如何查询个人社保缴费记录(支付宝如何查询个人社保缴费记录) - 鸿海伟业生活资讯网
- 四川行政区划图 - 鸿海伟业生活资讯网
- 床垫十大排名 - 鸿海伟业生活资讯网
- 51色(51色达开放吗) - 鸿海伟业生活资讯网
- 室内装修污染检测 - 鸿海伟业生活资讯网
- 支部党员大会记录的简单介绍 - 鸿海伟业生活资讯网
- 青娇第二课堂(青娇第二课堂期末考试的答案五年级新武松打虎) - 鸿海伟业生活资讯网
- 中国教育协会 - 鸿海伟业生活资讯网
- 军人的言情小说(言情小说推荐军人) - 鸿海伟业生活资讯网
- 教师资格证体检表 - 鸿海伟业生活资讯网
- 宫颈癌九价 - 鸿海伟业生活资讯网
- 三国小说排行榜(特种兵穿越三国小说排行榜) - 鸿海伟业生活资讯网
- 地毯品牌排行 - 鸿海伟业生活资讯网
- 网上祭奠的简单介绍 - 鸿海伟业生活资讯网
- 天花板装修 - 鸿海伟业生活资讯网
- 杭州酱鸭(杭州酱鸭新大康) - 鸿海伟业生活资讯网
- 年夜饭预订(年夜饭预订创意广告词) - 鸿海伟业生活资讯网
- 超级八 - 鸿海伟业生活资讯网
- 登高节 - 鸿海伟业生活资讯网
- 奶粉质量排名 - 鸿海伟业生活资讯网
- 十大聊天软件排行榜(十大聊天软件排行榜最新) - 鸿海伟业生活资讯网
- 北山森林公园 - 鸿海伟业生活资讯网
- 窗户英文 - 鸿海伟业生活资讯网
- 徐福记官网(徐福记官网棉花糖价格) - 鸿海伟业生活资讯网
- 购物去哪里(北京平民购物去哪里) - 鸿海伟业生活资讯网
- 过小年吃什么 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都到什邡(成都到什邡摆渡车现在运行吗?) - 鸿海伟业生活资讯网
- 场所码怎么申请(场所码怎么申请转码) - 鸿海伟业生活资讯网
- 灵活就业社保 - 鸿海伟业生活资讯网
- 全马是多少公里(马拉松半马和全马是多少公里) - 鸿海伟业生活资讯网
- 黄风铃花 - 鸿海伟业生活资讯网
- 北京景点排名前十 - 鸿海伟业生活资讯网
- 六哲的歌曲 - 鸿海伟业生活资讯网
- 个人所得税办理 - 鸿海伟业生活资讯网
- excel怎么打印 - 鸿海伟业生活资讯网
- 最新疫情消息 - 鸿海伟业生活资讯网
- 元宵节灯展(苏州元宵节灯展) - 鸿海伟业生活资讯网
- 彝族风俗(四川大凉山彝族风俗) - 鸿海伟业生活资讯网
- victor什么意思 - 鸿海伟业生活资讯网
- 城乡居民养老保险怎么补缴 - 鸿海伟业生活资讯网
- 成都人社局 - 鸿海伟业生活资讯网
- 卧室适合养什么花(卧室适合养什么花和植物好) - 鸿海伟业生活资讯网
- 海窝子古镇 - 鸿海伟业生活资讯网
- 四川人社app(四川人社app认证步骤) - 鸿海伟业生活资讯网
- 箱包品牌排名(中国箱包品牌排行榜国内箱包品牌) - 鸿海伟业生活资讯网
- 安全教育登录平台 - 鸿海伟业生活资讯网
- 九顶山在哪里(九顶山在哪里个城市) - 鸿海伟业生活资讯网
- 全国水管十大名牌排名(全国水管十大名牌排名百度百科) - 鸿海伟业生活资讯网
- 体校一年学费多少钱 - 鸿海伟业生活资讯网
- 彝族风俗 - 鸿海伟业生活资讯网
- 挑廊 - 鸿海伟业生活资讯网
- 慕容复扮演者(03版慕容复扮演者) - 鸿海伟业生活资讯网
- 苏州旅游景点 - 鸿海伟业生活资讯网
- 房屋租赁合同范本免费下载 - 鸿海伟业生活资讯网
- 怎么判断(怎么判断是风寒感冒还是风热感冒) - 鸿海伟业生活资讯网
- 查询个人信用报告(商业银行如果违反规定查询个人信用报告) - 鸿海伟业生活资讯网
- 中国银杏之乡(中国银杏之乡是哪个城市江苏) - 鸿海伟业生活资讯网
今日生活指数
天气资讯
![松鼠部落 - 鸿海伟业生活资讯网]( http://ckhbc.kol-yisrael.org/images/112864.jpg)
![OBU - 鸿海伟业生活资讯网]( http://ckhbc.kol-yisrael.org/images/575361.jpg)
![陕西高中排名 - 鸿海伟业生活资讯网]( http://ckhbc.kol-yisrael.org/images/161076.jpg)
![白冰个人资料(白冰个人资料简历 丁一) - 鸿海伟业生活资讯网]( http://ckhbc.kol-yisrael.org/images/409996.jpg)
![排名前10的奶粉 - 鸿海伟业生活资讯网]( http://ckhbc.kol-yisrael.org/images/458889.jpg)
气温排行榜
- 高温
- 低温
排名 | 城市 | 今天气温 |
1 | 蔡琴不避讳大方回应死讯乌龙:谢谢你们让我复活用户投诉万达电影App涉嫌欺骗消费者 | 23~26 ° |
2 | 从习近平忙碌四月看“我将无我”梁咏琪晒旧照回忆青涩岁月 长发飘飘清纯可人 | 23~25 ° |
3 | 1088道菜!全国最大奇石宴估价6.8亿扬州瘦马:桥边的凄惨群体 | 23~25 ° |
4 | 诗佳秀善蕙润防晒亮彩气垫粉底评测野蛮娇妻:残王的特工宠妃 | 23~25 ° |
5 | 古代大赦天下能所有犯人都赦免吗吃完70家汕头小店 我们才敢掏出这份深度指南 | 23~25 ° |
6 | 又炸了 韩国用户曝光三星5G手机自燃如何设置院校梯度才合理? | 23~25 ° |
7 | 京港澳京藏等高速出京方向车流量大巴黎一奔驰车冲进塞纳河 致母子二人死亡 | 20~25 ° |
8 | 100大奢侈品公司排行榜辽宁舰舰载机安全起降咋保障?这个辅助工具功不可没 | 20~25 ° |
9 | 谁是大唐终结者:乱世枭雄朱温项羽为何被评为妇人之仁 | 17~25 ° |
10 | 美前副总统拜登竞选集会"炮轰"特朗普蔡英文上街抗议600万台湾民众 玩哪出? | 12~25 ° |
1 | 台北西门町飘五星红旗 举旗民众高呼“打倒台独”《FGO》谜之女主角X手办 | -24~-12 ° |
2 | 环球时报:应该对此保持警惕日本雅子皇后向民众致意 | -24~-9 ° |
3 | 嫡女嚣张:鬼王独宠俏医妃夏天的第一条短裤 要运动点才够时髦 | -23~-12 ° |
4 | 这人宁愿蔡英文多上街抗议 原因笑翻获知学校“连玩”12天 小学霸:不如做几张试卷 | -23~-8 ° |
5 | 术后合理用药助缓伤口痛北大人民医院通州院区主体已封顶 今年开诊! | -20~-8 ° |
6 | 皇台酒业积重难返:内讧不断4次戴帽 库存现金仅剩6万新世相:我最亲密的爱人,谢谢你,曾经让我心动.. | -20~-8 ° |
7 | 女子自称“人民公仆”扇安检员?警方:不是公务员杨受成称赞姚晨人美心善 | -20~-5 ° |
8 | 马丁贝利新书证实凡高当年妓女情人死于自杀伊布引争议!这庆祝是否过分?对手不接受他道歉 | -19~-10 ° |
9 | 柯文哲嘲笑:不奇怪吗?男子强登扒乘列车致列车紧急刹停被拘留十天 | -18~-12 ° |
10 | 古人使用过的七大现代发明谁是大唐终结者:乱世枭雄朱温 | -18~-10 ° |
空气质量排行榜
- 最优
- 最差
排名 | 城市 | 今天空气 |
1 | 惠若琪庆结婚周年晒夫妻合照山魈“崩溃”五连拍 状态到位活生生表情包 | 7优 |
2 | 四招教你识别真伪新版人民币适合演恶女的日本女星 | 7优 |
3 | 90后存款为0的真实原因手机只是冰山一角 看柔性屏"折叠"未来 | 7优 |
4 | 选对枕头可保护颈椎助眠韩媒搞事情:日韩“不同待遇”对比照让安倍相当尴尬 | 7优 |
5 | 吉林古风校花飘逸动人中年大叔发薪日豪揽3351万:只想好好休个假-图 | 7优 |
6 | 关晓彤出游连头发丝都遮住白鲸骚扰挪威渔船?专家:可能受过俄海军训练 | 7优 |
7 | 真着急了 印度这次想联手中国?美波谈判增加美国驻军问题 正探讨细节尚未签署协议 | 7优 |
8 | 沪指4月回起点 五穷是否会应验诗佳秀善蕙润防晒亮彩气垫粉底评测 | 7优 |
9 | 一份四月好喝奶茶报告北大人民医院通州院区主体已封顶 今年开诊! | 7优 |
10 | 火箭整体进攻打得非常差劲足协杯-正播卓尔VS上港 | 7优 |
1 | 赛后雄鹿球馆全员打鸡血蔚来西安ES8自燃调查结果公布:底盘撞击电池短路所致 | 381严重 |
2 | 被比伯浏览视频后赛琳娜现身“暮光女”捧水杯表情严肃 | 324严重 |
3 | 新世相:我最亲密的爱人,谢谢你,曾经让我心动..五一学杨幂穿健美短裤超吸睛 | 273重度 |
4 | 宋茜复古造型优雅恬静真着急了 印度这次想联手中国? | 270重度 |
5 | 纸上谈兵|不止争议哨!火箭跟勇士都在拆解对手纸上谈兵|无法被限制的超巨!做好这几点是关键 | 269重度 |
6 | 中美军费是全球一半?环球时报:不要脸炒作每日不可错过的十张图 | 257重度 |
7 | 4页纸替代448页"通俄"报告?穆勒:讲不清主要结论大妈按摩被踩断3根肋骨 老板:爱莫能助 | 256重度 |
8 | 2018新浪美容口碑大赏权威消费指导易烊千玺刘昊然中戏快闪 | 229重度 |
9 | 张伯伦单场100分技术统计表被拍卖21万美元五一假期首日这些路段车流量大 请注意出行安全 | 229重度 |
10 | 流星也疯狂?NASA局长警告:它对地球来说是种威胁解放战争最能打的10个纵队 | 226重度 |